第一天北门进，先逛茶马古道博物馆，沿青龙河到青龙桥拍雪山老屋。九鼎龙潭拍雪山倒影。中午吃腊排骨火锅。下午大觉宫看壁画，体验东巴造纸或扎染。住纳西庭院客栈。第二天骑行去白沙古镇，壁画和雪山近景震撼。下午回束河找临溪茶馆喝茶。傍晚四方听音篝火晚会，跟纳西人一起跳舞。束河的慢，要这样感受

褪去白日喧嚣，夜游中科院热带植物园探秘暗夜雨林。夜色笼罩整片丛林，晚风清幽静谧安逸，邂逅夜间独特动植物景致，沉浸式解锁奇妙雨林夜景，氛围感十足，体验不一样的南国夜色。